bitte vorstellen: Jetzt müssen Sie ein neues Fahrrad kaufen, sodass Sie ein großes Fahrrad eingeben. Es gibt eine große Auswahl an Fahrrädern vor Ihnen, darunter Road Bikes, Mountainbikes und andere Serien. Wirst du das richtige Fahrrad für selbst finden? in der riesigen Bike-Serie beim ersten Time? Oder werden Sie verwirrt über die Wahl dessen, was Sie brauchen? Die Wahl der Fahrräder ist eher wie die Ehe. Paare, die für die Liebe geeignet sind, sind möglicherweise nicht für die Ehe geeignet,Und das Fahrrad, das Sie mögen, ist möglicherweise nicht geeignet für Reiten. WE Sollte Wählen Sie die am besten geeignete Version nach unserer üblichen Reitumgebung, Reitdistanz und anderen Faktoren! Also, Wie Wählen Sie das am besten geeignete Fahrrad für Lassen Sie uns auf Straßenfahrräder und Bergräder konzentrieren. Erläutern Sie die Unterschiede zwischen Um die Optionen bereitzustellen :) Road Bikes Features: Schmale Reifen, schmale und leichte Lenker, leichte und schlanke Rahmen. Reitstraße Bedingungen: Geeignet zum Reiten auf glatten Straßen wie Asphalt Straßen. Vorteile: leichtes Gewicht und hohe Geschwindigkeit. Nachteile: Aggressive Haltung (liegend nach unten), niedrig Verkehrsfähigkeit und keine Lagerfähigkeit. "Leichtigkeit" ist auch mit Straßenbikes, was es auch zur ersten Wahl für Hochgeschwindigkeitsreisen auf gepflasterten Straßen macht. Großer Raddurchmesser und schmaler Reifen lassen es einen sehr niedrigen Straßenwiderstand aufweisen und bietet eine höhere Straßengeschwindigkeit, aber auch den Griff verringern und sind extrem anfällig für "Fallen" wie Bürgersteige und Vertikale Abläufe. Neben den Fahrern lieben sie auch die Diebe, so dass das Fahrzeug nicht förderlich zum Parken und der Lagerung ist. Es hat fast keine Tragekapazität. Die Reithaltung ist radikaler und der Komfort ist Niedrig. Es ist nur für den Wettbewerb und den Sportart geeignet. Mountainbike Eigenschaften: Breite Reifen, breite und stabile Lenker, starre und starken RahmenReitstraße Zustand: Geeignet zum Reiten auf rauen und schlechten Straßenverhältnissen wie Bergstraßen (sogar auf der Wohnung Boden). Vorteile: Starke Bremskraft, Verkehrsfähigkeit, Off-Road Leistung und kann den Bergwald überqueren. Nachteile: Gewicht, flache Straßenverzahnte Reifenleistung, sehr Ziehen von Füßen und niedrig Geschwindigkeit. Wie der Name impliziert, ist es Geboren für robuste Bergwald Straßen disc Bremse, Grobgetriebe, hohe Festigkeit und volle Stoßdämpfungsmodelle lassen mehr Fahrer ausreichend Reiten finden. Alle Arten von Technologien auf Mountainbikes sind auf den Bergbaum gezielt. WENN Ihr "Ambition" ist nicht im Langlauf, es kann eher geeignet sein, andere Arten von Fahrrädern zu wählen. Mountainbikes auf gepflasterten Straßen ziehen nicht nur die Füße, sondern auch "Abfall Alle technologien" mit einem hohen Preis gekauft. WENN Sie bereiten sich auf den Wettbewerbswettbewerb vor, beginnend mit Road Bikes.ist die beste Wahl. Die maximale Gewichtsgrenze der Straßenfahrräder beträg...

Einige Fahrer fragen Wie Die Geschwindigkeitspraxis kann in einen Tag umgewandelt werden reiten Sie haben oft die Möglichkeit, mit Andere in Formation zu fahren. WENN Sie möchten ein Auto verwenden, um die kürzeste Zeit zu erreichen, Sie müssen in der Lage sein, mit Geschwindigkeit. Der Weg ist, Ihre eigene Geschwindigkeit zu ändern. WENN Sie möchten die kürzeste Zeit selbst erreichen, Sie müssen den stabilsten Rhythmus aufrechterhalten. Ob es ist Bergsteigen oder Straßenreiten, seien Sie sicher, dass Sie hart arbeiten und hervorragende Fähigkeiten beherrschen, weil Es kann Sie am meisten kosten. Nachdem Sie sich an den Gipfel des Berges oder das Reiten zum Zielpunkt drehen, fahren Sie weiterhin stetig. Pendeln mit dem Fahrrad ist der beste Weg, um die Zeit zu verwenden, um den Zug zu verwenden. Machen Sie mindestens dreimal in der Woche Geschwindigkeitsübungen (Intervall, Trainingsrasse, Zeitversion) Nehmen Sie einmal pro Woche eine lange Fahrt, um die Ausdauer zu erhalten. Das ist genug. Versuchen Sie oft Ihr Bestes, um Ihre körperliche Erkrankung auf dem bekannten Berg zu stärken und zu testen. Während Die Aktivität, Push selbst zur anaeroben Schwelle wann klettern, weil Dies ist die Zeit, wenn Siekann am meisten gewinnen. Zeit. dann erholen Sie sich in der bergab. Zusätzlich zum Klettern ist der Schlüssel für den stabilen Ausgang der Schlüssel, um die höchsten Ergebnisse zu erzielenWählen Sie flüssiges Essen anstelle von festem Essen, insbesondere für Aktivitäten über 2 Tagen. Weil Flüssiges Essen war an dieser Zeit wirksamer. Halten Sie das ganze Jahr in gutem Zustand und schlagen Sie den Einfluss von Alter. in Ergänzung,es sollte sei darauf hingewiesen, dass das lästigste Ding für das Fernreiten windig ist. Achten Sie auf die Steuerung der Geschwindigkeit und das Fahren reibungslos; Achten Sie darauf, gegen den Gegenwind zu verhindern und Fußgänger auf der Straße zu beobachten, eilen Sie nicht mit Fußgänger, seien Sie vorsichtiger, wenn Überholen Sie Fußgänger oder Radfahrer und halten einen sicheren Abstand; Stoppen Sie sofort, wenn Sie finden eine Anomalie der Straßenseite Fußgänger oder Radfahrer.

Sehr geehrte Freunde, mit der Förderung von Triathlon, immer mehr Kinder haben sich diesem interessanten Sport beigetreten, aber wir haben festgestellt, dass es einige übliche Schwächen in Triathlon gibt Training, der die Leistung erheblich beeinträchtigt und muss überwunden werden. Trainings zeitIm Allgemeinen Triathlon Training dauert 12-24 Stunden A Woche. Eine solche Trainingszeit kann jedoch nur den Abschluss des Spiels garantieren. WENN Sie möchten bessere Ergebnisse erzielen, Sie müssen mehr Schulungen investieren. (Bild von @ Song Cheng) WENN Sie sind kein professioneller Athlet, es ist schwierig für gewöhnliche Menschen, so viel Zeit zu haben. Dann ist es notwendig, eines der Projekte als Fokus auszuwählen. Radfahren ist der Fokus von Triathlon Weil Es hat den längsten Traum. Im olympischen Standard-Triathlon beträgt die Entfernung des Radfahrens 40 Kilometer und die Entfernung von Super-Langstrecken-TRIATHLON ist 180 Kilometer. Daher sollte die Trainingszeit des Fahrrads in den letzten 12 Schulungen vor dem Rennen beschäftigen Sie sich über Hälfte. SchwimmverfahrenDas häufigste kurze Brett im Schwimmen ist schwimmend. Darüber hinaus ist je länger der Schwimmabstand, desto wichtiger die Technologie ist. im Fernstrecken Triathlon 3.8km Schwimmwettbewerb, gute Technologie kann viel körperlich sparen. Die Verbesserung der Schwimmtechnologie erfordert die Anleitung von Fachleuten und Schwimmen in offenem Wasser und Schwimmbad ist sehr unterschiedlich. (Bild von @ Kaiyanlong) Reitdauer.Unabhängig von der Entfernung von Triathlon ist die Entfernung des Fahrradrennens das längste. Um bei diesem Projekt einen Vorteil zu erzielen, ist das Ausdauertraining unverzichtbar. Die Verbesserung der Muskeldauer erfordert ein langjähriges Training, vor allem in der Nähe der letzten 12 Wochen des Spiels. Die Laufgeschwindigkeit in Triathlon ist nicht sehr schnell. Der Schlüssel ist, Dauer zu haben. Vielleicht übertreffen andere Spieler in den ersten 40 Kilometern weiter, aber wenn Ihre Ausdauer gut genug ist, können Sie wieder in der letzten Sprint-Bühne übertreffen. Die Leute, die Sie zuvor übertreffen, können nur durch das Ziel laufen. (Bild von @ Kaiyanlong) Ausdauer laufen.als Abschlussveranstaltung von Triathlon, läuft Sei schwierig, weil Der Körper hat in dieser Zeit viel Energie verbraucht. Es ist sehr wichtig, ausreichend Ausdauer und stabiler Geschwindigkeit aufrechtzuerhalten. Die Laufgeschwindigkeit in Triathlon ist nicht sehr schnell. Der Schlüssel ist, Dauer zu haben. Vielleicht übertreffen andere Spieler in den ersten 40 Kilometern weiter, aber wenn Ihre Ausdauer gut genug ist, können Sie wieder in der letzten Sprint-Bühne übertreffen. Die Leute, die Sie zuvor übertreffen, können nur durch das Ziel laufen. (Bild von @ Kaiyanlong) Ernährungsversorgung.In Anbetracht der Werbetreibenden von Ernährungsprodukten benötigen Teilnehmer viele Nährstoffe wie Protein, Natrium, Magnesium, Calcium und Vitamine. Tatsächlich, diese Nährstoffe können mit etwa...